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ダンスはとにかく楽しいのが一番!!

検定などのダンスに頑張ってきた方のために、今はもう楽しくダンスを楽しみたい!!

そんなあなたに・・・毎週土曜日Pm1:00~1:50カップルで参加の団体を開設。

3組集まり次第スタートします(^^♪お待ちしています(^_-)-☆

 

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とっても楽しいノリノリジャイブ!!

 

毎週来られないあなたへ・・・一般団体レッスン

下記団体(一般団体レッスン)は、各クラスともに原則として1ヶ月に1種目を講習します。ご自分の経験に合わせて、お好きな曜日・お時間にお越し下さい。

上級コース

中級クラスを経験した方(メダルテストでいうと、スタンダードはブロンズ程度、ラテンはシルバー級程度)

日時 木曜日 PM9:00~9:50
内容 ラテンアメリカン
スタンダード

上級コース

さらにステップアップ(メダルテスト シルバー級以上)

日時 月曜日 PM7:30~8:20
月曜日 PM8:30~9:20
内容 ラテンアメリカン
スタンダード


 

経験のあるあなたへ

中級コース

日時 水曜日 PM7:30~9:00
月謝 1ヶ月・・・16,275円(税込)※個人レッスン1時間分付

このコースは、少し経験のある方を対象にしたコースで検定試験でいうと1級クラスです

一歩進んだ上級クラス

ゴールド級ラテン(みんなde・・・)

日時 水曜日 PM7:30~8:20
料金 4回・・・8,400円(税込)

ゴールド級スタンダード

日時 水曜日 PM8:30~9:20
料金 4回・・・8,400円(税込)

このコースは、上級者の仲間入りを・・・と考えている方を対象にしたコースです。検定のクラスで言うと、ゴールドクラスのグループを講習します。
※上記コースは、両方に入ると片方のお月謝を、1,050円割引します。

みんなに社交ダンスの楽しさを伝えたい!

初めての方も経験者の方も年齢も問わず大歓迎(フリーシャルコミュニケーションクラブ)

日時 毎週土曜日 AM11:30~PM12:30
月謝 8回 9,720円

お休みになる日もありますのでお越しの際は御一報お願いいたします
経験年数の枠を超えて、みんなでパーティダンスを楽しみましょう!!!(^^♪
ぜひご連絡下さい! お待ちしています・・・!!!

みんなに社交ダンスの楽しさを伝えたい!

みんなに社交ダンスの楽しさを伝えたい!

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エアロビクス講座案内

申し訳ございません。現在実施しておりませんm(__)m

日・時間 水曜 各レッスン月4回
  1. ステップアップクラス 10:30~11:30
  2. ストレッチクラス 11:35~12:00
入会費 なし
年会費 1,050円
※ストレッチコースのみ参加の方840円
月会費
  1. ステップアップ 2,310円
  2. ストレッチ1,260円
  3. 両方 3,570円
休会費 1ヶ月 525円
ストレッチコースのみ 315円
場所 〒320-0826
宇都宮市西原町492-1 オール・ドゥ・パレ 1F
ダンススタジオ ラ・フリーシャル スタジオ内
TEL 028-645-5115

ステップアップクラス

第1週目は、簡単なローインパクト、第2週目は少し難しく強度も上がります。第3週目からは少しだけハイインパクトが加わり、第4週目はエアロパートの半分がハイインパクトになります。
第2週目以降は、第1週目の基本動作を基に少しずつ変化していきます。個人の運動能力や体調に合わせて、おさらいからチャレンジまで幅広く対応できるクラスです。軽めの運動で身体をリフレッシュさせたり、少し強めの運動で体力を向上させたり、身体にとって時には強弱をつけながら行うことも大切です。

ローインパクトとは?

身体にやさしく、歩くことを中心・・・必ず片足が床についている状態
体力に自信の無い方、特に初心者・中高年・肩こり・腰痛などの方の運動に最適なクラスです。血液の循環を良くし、筋力低下した部分を強化していきます。なお ハイインパクト(走る・ジャンプ)は、プログラムに入りません。

ハイインパクトとは?

ジャンプや、ジョギングなど、一瞬でも床から離れる動きとにかく体脂肪を燃焼させたい!!身体をいっぱい動かしてストレスを発散させたい!!中級 者以上の方に最適なクラスです。持久力もアップできます。もちろんウォーミングアップ・クールダウンも時間をかけてしっかり行います。

ストレッチクラス

リラックスして筋肉や腱、身体の隅々まで伸ばしていきます。柔軟性が付くだけでなく、血液の循環を良くし、肩こりや腰痛にも効果があります。身体の歪み改善にも役立ちます。ローインパクトクラスの後に行うと、体温が上昇しているため、さらに効果があります。

各ジャンル講師募集中

詳しくはこちらからお問い合わせ下さい

夜遅くまで仕事をしているビジネスマンのための社交ダンス講座

仕事の関係上・・・なかなか趣味の時間を作れない貴方に朗報です!!!

芸能人が社交ダンスに挑戦し・・・
涙を流しながらのレッスン風景なんかが紹介されています(見たこと有りますか??)

今や社交ダンスは、社会的な認知度も上がってきて、スポーツとしてのダンスというコンセプトから、
各地域で各団体が主催する競技会が頻繁に行われています。私たちも仕事とはいえ、自分のテクニックアップと心のモチベーションの向上のために、競技ダンスの世界に身を置いています!!!

社交ダンスは、年齢に関係なく楽しめる素晴らしいコミュニケーションの手段でもあります。(本場英国では、小さい頃から学校教育等において、この社交ダンスに触れ、より高いコミュニケーションと紳士・淑女としてのスキルを身に付けていくということは、言うまでもありません)

日本では、年齢層の高い方の趣味と言う感覚で捉えられている部分も大きいように感じますが、今では海外出張とかで、諸外国の方と接する機会も増え、各レセプションなどに招かれるなんていう機会も多いのではないでしょうか?
今や、社交ダンスは、英語を覚えるのと同じぐらい必要とされてきているのを否定できないでしょう・・・(貴方はどう考えますか???)

会社内のイベントパーティやお客様との交流のためのパーティなどより高いコミュニケーションの展開をしていくために、社交ダンスをほんの少しでも踊れたらビジネスマンとしての貴方のスキルは、一段高い評価が得られるのではないでしょうか?

しかし、いつも仕事が終わるのが9時頃になってしまいそれだけで疲れちゃうから、かえって寝るのが精一杯だなんて思っているのでしょうね・・・
何か自分の趣味を持ちたくてもなかなか時間が取れないそんな貴方に私どもからご提案をさせていただきます。

夜遅くまで仕事をしているビジネスマンのための社交ダンス講座

夜遅くまで仕事をしているビジネスマンのための社交ダンス講座

週1回夜10時からを約2ヶ月続けて社交ダンスに触れてみませんか?

ちょっとしたコミュニケーションの手段として踊るためのダンスなら、10回で数種類の社交ダンスを覚えることが出来ます。社交ダンスを踊れると言うことは、素晴らしい英語を覚えたのと同じくらいの価値があると私は信じています。どうでしょうか?そう思いませんか?
そう思わないとすれば貴方は、より良いコミュニケーションを育むための社交ダンスの必要性をまだ感じていないわけですから、今覚える必要はないかもしれませんね・・・?

もし・・・社交ダンスを踊れたらいいのにな!そう感じている貴方は、是非この機会に始めてください!
それは、必要にせまった時にそれに取り組むと言うことは、集中力も増し、真剣な面持ちで、覚えようと言う気持ちを高め、吸収力も早いからです。

そんな貴方なら、なおさら10回のレッスンを終わる頃には、数種類の社交ダンスを踊れるようになるはずです!
私は、趣味を継続していくためには、私たちが提供していく環境やノウハウも大切だけど・・
何より大切なのは、『覚えてやるぞ!!』と言う本人の気持ちが一番大切なのではないかと考えています。

出来るかな?そう思う気持ちもわかります。音感が無いからな?とか、運動神経が鈍いからな?
そんな不安を持っている貴方の気持ちもわかります!(私も最初はそうでしたから・・・!!!)

しかし、これを覚えたら今の自分にプラスになる!より高いコミュニケーションは、ただ口から出る言葉のやり取りでは、不十分なんじゃないか?
だから社交ダンスを覚えるんだ!そんな貴方の目的意識が、良い結果を生むのです!

まず体験してみてください!そうして、やっぱり自分には向かない、そう思ってしまったらその時に考えればいいじゃないですか?

仕事の関係上・・・なかなか趣味の時間を作れない貴方に朗報です!!!

仕事の関係上・・・なかなか趣味の時間を作れない貴方に朗報です!!!

私たちは、この素晴らしい社交ダンスを、多くの人に伝えたい!

そして、みんなが素晴らしいコミュニケーションの達人になれたらどんなに嬉しいことじゃないですか!(^^♪
まず10回だけでも挑戦してみてください!必ずそれに見合った価値を見つけられると思います。
参加してみたい貴方のために、下記により講座をスタートしますので是非ご連絡下さい。

スタート日・時間 毎週木曜日 計10回(貴方が始めたいと思った日から)
PM 10:00~11:00
月謝 14,000円(税込)/4回・月に1度の個人レッスン券付)
場所 〒320-0826
宇都宮市西原町492-1 オール・ドゥ・パレ 1F
ダンススタジオ ラ・フリーシャル スタジオ内
TEL 028-645-5115

 

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